The smart Trick of obat sakit pinggang That Nobody is Discussing
The smart Trick of obat sakit pinggang That Nobody is Discussing
Blog Article
Sakit pinggang bisa jadi karena kondisi radang sendi. Bila sakit dibiarkan begitu saja dan tidak segera diatasi bisa jadi mengakibatkan komplikasi. Pinggang kaku, nyeri panggul, tidak bisa beraktivitas bebas, bahkan stres karena sakit yang tak kunjung sembuh.
Terdapat berbagai jenis terapi handbook termasuk manipulasi, mobilisasi dan pijat, biasanya ini dilakukan oleh ahli tulang, ahli osteopati atau fisioterapis. Terapi handbook biasanya memakan waktu sampai nine sesi selama periode sampai dengan twelve minggu.
Masalah ini biasanya terjadi pada orang yang terlibat dalam kegiatan fisik yang memerlukan gerakan tubuh yang intens seperti olahraga atau pekerjaan yang memerlukan penggunaan tenaga fisik.
Tidur dalam posisi menyamping dan lutut di naikkan ke atas dapat mengurangi tekanan pada pinggang.
Kompres panas atau dingin: Kompres panas dapat meningkatkan sirkulasi dan mengurangi ketegangan otot, sementara kompres dingin dapat mengurangi peradangan.
Anda bisa menurunkan rasa sakit di pinggang dengan melakukan olahraga aerobik seperti renang. Selanjutnya terapi pijat dan meditasi yang rutin juga bisa memicu munculnya endorfin dan menurunkan rasa sakit yang sangat intens.
Selanjutnya adalah obat nyeri otot dan sendi berbentuk krim untuk meredakan rasa sakit pada otot, sendi, keseleo, dan juga nyeri akibat encok. Kandungan methyl salicylate, mentol, dan eugenolnya ampuh untuk memberikan rasa hangat dan melancarkan peredaran darah serta memberikan efek anti nyeri.
Jangan asal mengonsumsi obat karena banyak risiko berbahaya di dalamnya. Pastikan untuk selalu berkonsultasi dengan dokter ahli untuk obat sakit pinggang penanganan lebih lanjut.
Tidak hanya menggunakan obat sakit pinggang belakang dalam bentuk tablet maupun krim, Anda juga dapat memanfaatkan Salonpas Koyo Hijau. Plester dengan kandungan methyl salicilate, menthol dan camphor ini dapat membantu meredakan nyeri pada pinggang.
Selain itu, tidur dengan posisi menyamping juga dianggap bisa meringankan gejala sakit pinggang dan meredakan otot yang tegang. Letakkan pula bantal atau guling di bagian belakang tubuh.
Peregangan otot sangat penting untuk meredakan nyeri pinggang. Peregangan yang baik dapat membantu meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan otot, sehingga dapat memperbaiki postur dan mengurangi ketegangan otot di sekitar pinggang.
Tak jarang, beberapa orang akan mengeluhkan sakit pinggang setelah bekerja berat ataupun setelah beraktivitas secara intens, seperti terlalu lama duduk.
Obat anti inflamasi nonsteroid seperti ibuprofen atau aspirin dapat membantu mengurangi nyeri pinggang. Cara kerjanya adalah dengan mengurangi inflamasi pada spot tubuh tertentu sehingga rasa nyeri bisa hilang.
Terima kasih atas saran dan masukannya! Kami akan meningkatkan kualitas layanan kami agar lebih bermanfaat.